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2017/10/20(Fri)Lunch

洋蔥嫩雞肉炊芋香飯...

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2017/10/20(Fri)Lunch

洋蔥嫩雞肉炊芋香飯(附食譜)
596kcal/65gC/2gF/67gP

好久沒PO飯惹~其實這道料理大約陪我度過近期的每個中午哈哈哈~每天回家就把洋蔥切一切~趁眼淚還沒爆之前丟到電鍋裡面~和雞肉、調味料~一份簡單中餐就完成囉!我愛米飯~

【食譜】
雞胸肉250g
西川米店小孩的米(芋香米)85g
洋蔥一顆切小塊
海鹽適量
米酒適量
醬油適量
【做法】
把米洗淨~放進電鍋,再依序放入雞肉、洋蔥~米酒、醬油,接著就可以按下煮飯鈕開始煮飯囉~

【美味米飯的烹煮秘訣步驟】

🔸用乾淨水掏洗兩次
🔸泡20分鐘
🔸以1:0.9的米水比例煮
🔸電鍋跳開後再悶15悶分鐘
🔸香甜Q彈的米飯就煮好囉!
❕試著加一匙椰子油下去一起煮會有不一樣的美味和椰香歐😍

小孩的米FB搜尋 西川米店

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只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理,只要用心就能把生活每分每秒活出精彩!分享我的生活、食物和喜悅給你們!從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�
熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理! 在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜!幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己~
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